दिल्ली की गर्मी से राहत पाने के लिए पिएं ये ड्रिंक्स

गर्मी में पिएं ये ड्रिंक्स

दिल्ली की बढ़ती गर्मी में शरीर को हाइड्रेट करने के लिए आप स्टोरी में बताई गई इन ड्रिंक्स को ट्राई करें। यह टेस्टी के साथ-साथ शरीर के लिए हेल्दी भी होती है।

नींबू पानी

ज्यादातर लोगों गर्मियों में नींबू पानी पीना पसंद करते है, जो शरीर को सुपर एनर्जी देता है। साथ ही, नींबू गर्मियों में शरीर के लिए काफी अच्छा माना जाता है।

लीची का जूस

गर्मियों में मौसम लीची का मौसम होता है। यह शरीर में विटामिन सी की कमी को दूर करती है। साथ ही, इन जूस में मौजूद कई तरह के पोषक तत्व गर्मी से लड़ने की क्षमता देता है।

स्ट्रॉबेरी जूस

यह शरीर में विटामिन सी और पानी की कमी को पूरा करने में मदद करती है। गर्मियों में भर जाने से पहले आप रोज एक ग्लास स्ट्रॉबेरी के जूस का सेवन किया करें। यह शरीर को हाइड्रेट के साथ हेल्दी बनाती है।

नारियल पानी

नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है। झुलसती गर्मी में आप इस ड्रिंक को जरूर ट्राई करें।

अनार का जूस

क्या आप जानते हैं अनार के जूस में एंटी-ऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करती है। साथ ही, आप इसने कला नमक मिलकर स्वाद को दोगुना कर सकते हैं।

संतरे का जूस

गर्मियों में संतरे का जूस सबसे बेस्ट ऑप्शन होता है। इसे पीने से शरीर में विटामिन-सी की मात्रा पूरी होती है। साथ ही, गर्मियों में यह शरीर को एनर्जी देता है।

लस्सी पिएं

गर्मी में शरीर को इंस्टेंट ठंडक और एनर्जी देने के लिए आप दही से बनी लस्सी को पी सकते है। यह पीने में भी काफी स्वादिष्ट और पाचन के लिए काफी फायदेमंद होती है।

दिल्ली की भयंकर गर्मी से बचने के लिए और शरीर को एनर्जी देने के लिए आप स्टोरी में बताई गई इन ड्रिंक्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी हर अपडेट के लिए बनें रहें JAGRAN.COM के साथ। Image Credit: FreePik