लंबे नाखून लड़कियों की खूबसूरती बढ़ाने का काम करते हैं। अगर आप भी लंबे नाखून रखती हैं, तो इन बातों का खासतौर से ध्यान रखें। आइए इन बातों का ध्यान रखें।
अगर आपके नाखून लंबे हैं और आप इनकी सफाई पर ध्यान नहीं देती, तो इससे बहुत गंदा इंफेक्शन हो सकता है।
नाखून साफ न रखने से आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर हो सकती है। स्ट्रांग इम्यूनिटी और गंदे इंफेक्शन से बचने के लिए आपको रोज नाखून साफ करने चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अपने लंबे नाखूनों को हेल्दी रखने के लिए पौष्टिक डाइट लें, जिसमें कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन जैसे पोषक तत्व शामिल होने चाहिए।
अपने लंबे नाखूनों को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और नाखूनों को हाइड्रेट रखने से हम बहुत से बीमारियों से बच सकते हैं।
अगर आपके नाखून पहले से ही कमजोर हैं, तो उन्हें बढ़ाने से वे जल्दी टूट सकते हैं। ऐसे में नाखून को मजबूत बनाने के लिए आपको रोजाना नारियल तेल से मालिश करनी चाहिए।
अपने नाखूनों पर नेल पॉलिश का इस्तेमाल कम से कम करें क्योंकि इसमें मौजूद केमिकल्स आपके नाखूनों को कमजोर कर सकते हैं।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com