बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हार्ट ब्लॉकेज को ठीक करने में मदद करता है।
हार्ट ब्लॉकेज ठीक करता है। इसके अलावा लीवर और किडनी को एक्टिव करता है। साथ ही मोटापा भी कम होता है।
हार्ट ब्लॉकेज को ठीक करने में असरदार है अर्ध मत्स्येंद्रासन। इस आसन से बैड कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है।
हार्ट से जुड़ी बीमारियों से बचे रहने के लिए गोमुखासन भी अच्छा आसन है। इसके नियमित अभ्यास से अपर बॉडी भी टोन्ड और स्ट्रॉन्ग होती है।
त्रिकोणासन हार्ट ब्लॉकेज को नेचुरली ठीक करने में सहायक होता है इसके साथ ही इससे कमर का फैट भी कम होता है।
इस आसन के नियमित अभ्यास से हार्ट तो हेल्दी रहता ही है साथ ही सेहत से जुड़ी और कई समस्याएं दूर रहती हैं।
सर्वांगासन योग कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखता है और हार्ट ब्लॉकेज ठीक करने में मदद करता है।
दिल को सभी प्रकार के रोगों से सुरक्षित रखता है वृक्षासन। इसके अलावा यह आसन हार्ट ब्लॉकेज को भी ठीक करने में मदद करता है।