साबूदाना व्रत के दौरान सबसे ज्यादा खाया जाता है, लेकिन हर किसी के लिए यह हेल्दी नहीं है। जानिए किन 7 लोगों को इससे परहेज करना चाहिए।
साबूदाना ब्लड शुगर लेवल को अचानक बढ़ा देता है, इसलिए डायबिटीज वालों को इससे दूरी रखनी चाहिए।
पाचन जैसे कब्ज, गैस या एसिडिटी की समस्या हो तो साबूदाना और परेशानी बढ़ा सकता है।
साबूदाना में कैलोरी और स्टार्च अधिक होता है, जो वजन घटाने के प्रयास को बिगाड़ सकता है।
तला हुआ साबूदाना दिल के मरीजों का कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है और दिल की सेहत पर बुरा असर डालता है।
साबूदाना भारी और स्टार्चयुक्त होने के कारण छोटे बच्चों के लिए हानिकारक है, क्योंकि बच्चे इसे सही से नहीं पचा पाते।
गर्भवती महिलाओं के लिए साबूदाना थोड़ी मात्रा ठीक है, लेकिन ज्यादा खाने पर पेट फूलना और गैस जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।
कुछ लोगों को साबूदाने से एलर्जिक रिएक्शन हो सकता है। इसलिए डॉक्टर की सलाह के बिना न खाएं।
हेल्दी रहने के लिए साबूदाना ये लोग न खाएं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva