इन लोगों को नहीं खाना चाहिए अनानास

अनानास किसे नहीं खाना चाहिए?

अनानास स्वाद में मीठा और हेल्दी है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकता है। आइए जानें कौन-कौन लोग इसे खाने से बचें।

डायबिटीज वाले लोग

अनानास में नेचुरल शुगर की मात्रा ज्यादा होती है। डायबिटीज के मरीज इसे ज्यादा खाने से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। यदि आप डायबिटीज में हैं, तो अनानास को छोटे हिस्सों में ही खाएं।

एलर्जी वाले लोग

कुछ लोगों को अनानास से एलर्जी हो सकती है। इन लक्षणों में स्किन रैश, खुजली, सूजन या सांस लेने में दिक्कत शामिल हो सकती है। अगर पहली बार खा रहे हैं, तो थोड़ा ही लें और रिएक्शन देखें।

गर्भवती महिलाएं

अनानास में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है। ज्यादा खाने पर हल्की माइल्ड कॉन्ट्रैक्शन या पेट की जलन हो सकती है। गर्भावस्था में अनानास केवल सीमित मात्रा में ही लें।

किडनी स्टोन वाले लोग

अनानास में ऑक्सलेट्स और पोटैशियम की मात्रा होती है। किडनी स्टोन वाले लोगों के लिए अधिक सेवन हानिकारक हो सकता है। स्टोन की समस्या होने पर अनानास खाने से पहले डॉक्टर से राय लें।

पेट में अल्सर या एसिडिटी वाले लोग

अनानास एसिडिक फूड है। इसके सेवन से पेट में जलन, एसिडिटी और अपच की समस्या बढ़ सकती है। अगर पेट कमजोर है, तो अनानास से परहेज करें या डॉक्टर से सलाह लें।

हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग

अनानास में सोडियम और पोटैशियम की मात्रा कुछ हद तक ब्लड प्रेशर पर असर डाल सकती है। हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग अनानास की मात्रा सीमित रखें।

दांत कमजोर या सेंसिटिव लोग

अनानास में एसिड की मात्रा अधिक होती है। इससे दांतों की एनेमल कमजोर हो सकती है और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। खाने के बाद मुंह धोएं और जरूरत पड़े तो स्ट्रॉ का इस्तेमाल करें।

अनानास सेहत के लिए अच्छा है, लेकिन ये 7 लोग इसे सावधानी से खाएं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva