रोजाना 5 मिनट भाप लेने से चेहरे पर आएगा निखार

भाप लेना

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इसके चलते लोगों की लाइफस्टाइल भी बदल चुकी है। लोग अपनी डाइट में गर्म और हेल्दी चीजें शामिल कर रहे हैं। वहीं, सर्दियों में कुछ लोग भाप भी लेते हैं।

भाप लेने के फायदे

आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप रोजाना 5 मिनट भाप लेते हैं, तो इससे आपके शरीर को क्या फायदे मिल सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।

स्किन संबंधी परेशानियां होना

आज की खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और बढ़ते प्रदूषण की वजह से अधिकतर लोग स्किन संबंधी परेशानियों से जूझ रहे हैं। ऐसे में रोजाना 5 मिनट की भाप लेना एक शानदार विकल्प हो सकता है।

ग्लोइंग स्किन

अगर आप रोजाना 5 मिनट की भाप लेते हैं, तो इससे स्किन के पोर्स खुल जाते हैं और त्वचा के अंदर जमी गंदगी आसानी से बाहर निकल जाती है। इसके चलते आपकी स्किन ग्लो करने लगती है।

मुंहासों से मिलेगी निजात

जो लोग बार-बार मुंहासों या ब्लैकहेड्स की समस्या से जूझ रहे हैं। उन लोगों को रोजाना 5 मिनट भाप जरूर लेनी चाहिए। कुछ ही दिनों में रिजल्ट आपके सामने होगा। एक बार जरूर करें।

स्किन रहती है हेल्दी

रोजाना 5 मिनट भाप लेने का सबसे बड़ा फायदा यह है कि इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होने से स्किन लंबे समय तक हेल्दी रहती है।

स्किन के पोर्स खुलना

जिन लोगों की स्किन के पोर्स अक्सर बंद रहते हैं और वे इससे राहत पाना चाहते हैं, तो ऐसे में उन लोगों को रोजाना 5 मिनट भाप लेनी चाहिए। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।

पानी ज्यादा गर्म न हो

हालांकि, आपको रोजाना 5 मिनट भाप लेते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पानी बहुत ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए। इससे आपकी स्किन जल सकती है।

लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com