शरीर में हड्डियों के कमजोर होने पर समस्या होने लगती है। आइए जानते हैं कि हड्डियों के कमजोर होने पर शरीर में संकेत दिखाई देने लगते हैं?
शरीर में कोई भी समस्या होने पर संकेत दिखने लगते हैं। इन संकेतों को इग्नोर करने से हेल्थ को नुकसान हो सकता है। समय रहते इन समस्याओं का उपचार कर लेना चाहिए।
अगर आपके शरीर में अकड़न होती है यह हड्डियों के कमजोर होने का संकेत हो सकता है। इस लक्षण को इग्नोर करने से हड्डियां खोखली हो जाती हैं।
जब हड्डियां कमजोर होने लगती हैं तो जोड़ों में दर्द की समस्या होने लगती है। यह दर्द धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं और बड़ी बीमारियों का रूप लेने लगते हैं।
शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर नाखून टूटने या कमजोर होने लगते हैं। यह हड्डियों के कमजोर होने का लक्षण हो सकता है। इस लक्षण के दिखने पर डाइट में पोषक युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए।
शरीर में हड्डियों के कमजोर होने पर दिल पर भी असर पड़ने लगते हैं। अगर आपके दिल की धड़कने बढ़ने लगे तो समझ जाइए कि हड्डियां खोखली हो रही हैं।
हड्डियों के कमजोर होने पर मसूड़ों पर लक्षण दिखने लगते हैं। जबड़े की हड्डियां कमजोर होने पर दांत बाहर निकलने लगते हैं। इन लक्षणों को इग्नोर करने से बचना चाहिए।
शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। इस कमी को पूरा करने के लिए डाइट में दूध, बादाम, हरी सब्जियां और दही को शामिल करना चाहिए।
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