टीवी का मोस्ट पॉपुलर शो नागिन से पॉपुलैरिटी हासिल करने वाली एक्ट्रेस सुरभि ज्योति आज किसी भी परिचय की मोहताज नहीं हैं।
सुरभि चंदना हमेशा ही अपनी फिटनेस की वजह से चर्चा में बनी रहती हैं। आज हम आपको उनकी फिटनेस का राज बताएंगे।
अपनी बॉडी को फिट और फ्लैक्सिबल बनाए रखने के लिए सुरभि चंदना योग करती हैं। योग मेंटल और फिजिकल हेल्थ के लिए अच्छा होता है।
योग करने के अलावा सुरभि ज्योति जिम में भी बहुत पसीना बहाती हैं। सुरभि ज्योति कार्डियो, वेट ट्रेनिंग और वेट लिफ्टिंग भी करती हैं।
एक्सरसाइज के अलावा सुरभि खाने का भी ध्यान रखती हैं। सुबह के नाश्ते में सुरभि अंडे और दूध पीना पसंद करती हैं।
सुरभि ज्योति घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं और दिन के खाने में एक्ट्रेस दाल, चावल, रोटी और सब्जी खाती हैं।
सुरभि चंदना रात का डिनर हल्का खाना ही पसंद करती हैं। एक्ट्रेस रात में आमलेट और सलाद खाना पसंद करती हैं।
इसके अलावा सुरभि चंदना भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करती हैं। बॉडी को फिट रखने के लिए पानी का भरपूर मात्रा में सेवन करना बहुत जरूरी है।