बढ़ती उम्र में भी दिखेंगी जवां, फॉलो करें ये स्किन केयर रूटीन

एंटी-एजिंग स्किन केयर रूटीन

उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रियां, ढीलापन और दाग-धब्बे दिखने लगते हैं। सही स्किनकेयर रूटीन अपनाकर आप लंबे समय तक जवां नजर आ सकती हैं।

रोजाना क्लीनिंग

चेहरे को दिन में दो बार हल्के क्लींजर से साफ करें ताकि डस्ट और ऑयल जमा न हों। ऐसा करने से नेचुरल ग्लो पा सकती हैं।

मॉइस्चराइजिंग जरूरी

बढ़ती उम्र में स्किन को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। इसलिए अच्छी क्वालिटी का मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें।

सनस्क्रीन का इस्तेमाल

सूरज की किरणें एजिंग तेज करती हैं। बाहर निकलने से पहले SPF वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

हेल्दी डाइट लें

अगर आप बढ़ती उम्र में भी जवां दिखना चाहती हैं, तो फल, हरी सब्जियां और पर्याप्त पानी स्किन को अंदर से जवां बनाए रखते हैं।

एंटी-एजिंग सीरम

विटामिन C और रेटिनॉल वाले सीरम स्किन को टाइट और ग्लोइंग बनाते हैं। आप भी एंटी-एजिंग सीरम जरूर ट्राई करें।

पर्याप्त नींद

आज के समय में ज्यादातर लोग पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। इसलिए कम नींद लेने से झुर्रियां और डार्क सर्कल्स जल्दी आने लगते हैं। ऐसे में रोज 7-8 घंटे सोएं।

एक्सरसाइज और योग

नियमित एक्सरसाइज और योग से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है और स्किन पर नेचुरल ग्लो आता है।

इन टिप्स को फॉलो करके आप बढ़ती उम्र में भी जवां और खूबसूरत दिख सकती हैं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagram.com के साथ। All Images Credit: Canva