ज्यादा देर तक खड़े रहने से क्या होता है?

घंटों खड़े होकर काम करना

कई बार किसी काम की वजह से लोगों को घंटों खड़े रहना पड़ता है, हालांकि रोजाना देर तक खड़े रहते हैं तो इस वजह से कई परेशानियां हो सकती हैं।

होती हैं गंभीर समस्याएं

ऐसे में अगर आप भी लंबे समय तक खड़े रहते हैं तो इस आदत में बदलाव आवश्यक है, नहीं तो स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

मांसपेशियां थकने लगती हैं

लगातार खड़े रहने से पैरों की मांसपेशियां थकने लगती हैं, इस वजह से खड़े रहने में भी तकलीफ होती है। ऐसे में अगर लंबे समय तक खड़ा रहना पड़े तो थोड़ी देर में वॉक कर लें।

घुटनों में दर्द की शिकायत

लंबे समय तक खड़े रहने की वजह से घुटनों में दर्द की शिकायत होती है। ऐसे में जिन लोगों को पहले से घुटनों में दर्द की शिकायत है तो देर तक खड़े होने से बचना चाहिए।

ब्लड सर्कुलेशन होता है बाधित

अधिक समय तक खड़े रहने से पैरों पर दबाव बढ़ता है, जिस वजह से नसों पर प्रेशर भी बढ़ता है। इस कारण से ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है।

कमर दर्द की शिकायत

देर तक खड़े रहने की वजह से कमर दर्द की भी शिकायत होती है। इसकी वजह से कई बार पीठ में भी दर्द होने लगता है और बॉडी पोस्चर बिगड़ता है।

स्पाइन में दर्द की शिकायत

लंबे समय तक खड़े रहने की वजह से बॉडी पोस्चर तो बिगड़ता ही है और स्पाइन में दर्द की भी शिकायत होती है। ऐसे में इस समस्या से बचाव के लिए थोड़ी देर में टहलते रहें।

पैरों में होती है सूजन

देर तक खड़े रहने की वजह से पैरों में सूजन की समस्या होती है, जिस वजह से दर्द भी होता है। लंबे समय तक खड़े रहने की वजह से निचले हिस्से में ब्लड जमा होने लगता है, इस वजह से पैरों में सूजन होती है।

देर तक खड़े रहने की वजह से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं, लाइफस्टाइल और हेल्थ से जुड़ी ऐसी ही अन्य खबरों के लिए पढ़ते रहें Jagran.Com