प्याज खाने के लिए हमेशा से सलाह दी जाती रही है। इसमें सल्फर युक्त इस खाद्य पदार्थ में कई गुण हैं, जिसे कच्चा खाने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
लेकिन अगर हम कच्चे प्याज को जरूरत से ज्यादा खाते हैं तो इससे नुकसान भी हो सकता है। आइए इनके बारे में विस्तार से जानते हैं।
अगर आपकी सर्जरी हुई है, तो प्याज का सेवन करने से ब्लड क्लॉटिंग में समस्या आ सकती है साथ ही यह आपके ब्लड शुगर को भी लो कर सकता है।
अगर आपका ब्लड शुगर लो रहता है, तो एक निश्चित मात्रा से अधिक प्याज का सेवन ना करें। ये आपके ब्लड शुगर को और अधिक कम कर सकता है।
अगर आप डाइजेशन की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आपको प्याज का इस्तेमाल जरा संभल कर करना चाहिए। ऐसा करने से आपकी समस्या और बढ़ सकती है।
प्रेगनेंट अगर आप प्रेगनेंट हैं या ब्रेस्ट फीडिंग कराती हैं, तो आपको जरूरत से अधिक प्याज खाने से बचना चाहिए। इससे आपके शिशु को नुकसान हो सकता है।
अगर आपको क्रॉस एलर्जी की समस्या है, तो अधिक प्याज का सेवन समस्या पैदा कर सकता है। यदि किसी को मॉगवार्ट या सेलेरी से एलर्जी हो, तो प्याज से भी एलर्जी हो सकती है।
ऐसे में इस बात का ध्यान रखें कि प्याज का सेवन कम जरूरत से ज्यादा न किया जाए ताकि आप गंभीर बीमारियों से बचे रहें।
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