शायद की कोई ऐसा हो जिसे कभी गुस्सा नहीं आता है। हालांकि, ज्यादा गुस्सा करना सेहत के लिए हानिकारक होता है। आइए जानते हैं इसके भारी नुकसान।
बार-बार गुस्सा करने से मानसिक तनाव और एंग्जायटी बढ़ती है, जिससे दिमाग पर बुरा असर पड़ता है।
गुस्से के समय शरीर में एसिड लेवल बढ़ता है, जिससे गैस, एसिडिटी और अपच की समस्या होती है।
लगातार गुस्से से रोग प्रतिरोधक क्षमता घटती है और शरीर बीमारियों को जल्दी पकड़ने लगता है।
अधिक गुस्से के दौरान ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ता है, जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का कारण बन सकता है।
ज्यादा गुस्सा करने से नींद खराब होती है, जिससे चिड़चिड़ापन और थकान बढ़ जाती है।
अगर आप ज्यादा गुस्सा करते हैं, तो इससे स्किन पर झुर्रियां और हेल्थ प्रॉब्लम जल्दी नजर आने लगती हैं।
गुस्सा सिर्फ सेहत ही नहीं बिगाड़ता, बल्कि यह रिश्तों और सामाजिक जीवन पर भी बुरा असर डालता है।
पॉजिटिव सोच अपनाकर गुस्से को कंट्रोल किया जा सकता है। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva