सौंफ को आमतौर पर माउथ फ्रेशनर और मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. सौंफ आयुर्वेदिक औषधीय गुणों से भरपूर है।
सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
सौंफ के सेवन से मुंह की बदबू को दूर, वजन को कम किया जा सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सौंफ के इतने फायदे होने के बाद भी इसके कुछ नुकसान हैं।
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को भूलकर भी सौंफ का सेवन नहीं करना चाहिए। आइए इसके बारे में जानते हैं।
अगर आप किसी प्रकार की दवाइयों का सेवन करते हैं, तो आपको सौंफ का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए। ये आपकी सेहत लिए नुकसानदायक हो सकता है।
स्तनपान करा रही महिलाओं को सौंफ का अधिक इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। क्योंकि इससे शिशु की सेहत पर असर पड़ सकता है।
कई लोगों को सौंफ के सेवन से एलर्जी हो सकती हैं। इसलिए अगर आपको सौंफ खाने के बाद स्किन में खुजली, रैशेज हो रहे हैं तो आप इसका सेवन करने से बचें।
ज्यादा सौंफ खाने से आपको स्किन प्रॉब्लम हो सकती है क्योंकि इसका सेवन करने से सेंसटिविटी बढ़ जाती है और धूप में निकलना मुश्किल हो जाता है।
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