मशरूम खाने में ज़रूर मज़ेदार होते हैं, लेकिन कई लोग मशरूम खाने के बाद थकावट और अत्यधिक कमज़ोरी महसूस करने लगते हैं। अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो इन्हें न खाएं।
ऐसे कई लोग हैं जिन्हें मशरूम खाने के बाद पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जैसे दस्त, उल्टी और यहां तक कि ऐठन भी होने लगती है।
Psilocybin मतिभ्रम और उत्साह की भावनाओं का कारण बन सकता है। बहुत से लोग जिन्हें मशरूम से एलर्जी होती है, इसके सेवन के 15-20 मिनट के अंदर इन प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं।
मशरूम एंटीऑक्सीडेंट से भरे होते हैं और इसलिए हमारे इम्यून सिस्टम को मज़बूती देने का काम करते हैं। हालांकि, अगर यह आपके शरीर को सूट न करे तो इससे स्किन पर रैशेज़ या खुजली की दिक्कत शुरू हो सकती है।
मशरूम की वजह से तेज़ सिर दर्द हो सकता है जिससे माइग्रेन की समस्या भी शुरू हो सकती है। इसे खाने से नाइट्रेटऑक्साइड का स्तर बढ़ता है, जो सिर दर्द का कारण बनता है। कुछ लोगों को चक्कर भी आते हैं।
जो लोग दिमाग से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं, डॉक्टर उन्हें मशरूम न खाने की सलाह देते हैं क्योंकि इससे बेचैनी का स्तर बढ़ता है और पैनिक अटैक का ख़तरा भी।
मशरूम खाने से भूख ज़्यादा लगती है। ऐसा इसलिए क्योंकि मशरूम में ट्रिप्टामाइन नाम का केमिकल होता है, जो भूख को बढ़ाने का काम करता है। इससे ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है और वज़न भी।
डॉक्टर्स के मुताबिक, मशरूम भले ही फाइबर से भरपूर होते हैं और मेटाबॉलिज़्म को मज़बूत रखते हैं, लेकिन फिर भी इन्हें प्रेग्नेंसी के दौरान खाने से बचना चाहिए। खासतौर पर कच्चा मशरूम।