खड़े होकर पानी पीने से हो सकते हैं ये भारी नुकसान

पानी पीने के फायदे

सेहतमंद रहने के लिए पानी बहुत जरूरी है। डॉक्टर्स भी दिनभर में पर्याप्त पानी पीने की सलाह देते हैं।

क्या आप खड़े होकर पानी पीते हैं?

कई लोगों को खड़े होकर पानी पीने की आदत होती है। आदत छोटी लग सकती है, लेकिन यह सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। आइए जानते हैं खड़े होकर पानी पीने के नुकसान।

पाचन पर असर

खड़े होकर पानी पीने से पानी सीधे नीचे चला जाता है और पेट के पाचन रस को सही तरीके से मिक्स नहीं कर पाता।

हड्डियों को नुकसान

कहा जाता है कि लंबे समय तक खड़े होकर पानी पीना हड्डियों और जोड़ो की मजबूती को कम कर सकता है।

दिल पर दबाव

खड़े होकर पीने से तेजी से पानी उतरने से हार्ट और ब्लड सर्कुलेशन पर नेगेटिव इफेक्ट पड़ सकता है।

किडनी पर असर

खड़े होकर पानी पीने से फिल्ट्रेशन प्रोसेस सही तरह से नहीं होता, जिससे किडनी पर दबाव बढ़ सकता है।

जॉइंट पेन की समस्या

आयुर्वेद के अनुसार, खड़े होकर पानी पीना हड्डियों और जोड़ों में दर्द बढ़ा सकता है, जिससे जॉइंट पेन की समस्या हो सकती है।

गले और छाती में जलन

पानी तेजी से नीचे जाने पर एसिडिटी और बर्निंग की समस्या बढ़ सकती है। ऐसा करने से गले और छाती में जलन हो सकती है।

हमेशा बैठकर, धीरे-धीरे और छोटे-छोटे घूंट लेकर पानी पीना चाहिए। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva