हेल्दी रहने के लिए फ्रूट जूस का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कुछ लोग अधिक फायदे के मिक्स्ड फ्रूट जूस पीते हैं। ऐसा करना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप मिक्स्ड फ्रूट जूस पीते हैं, तो इससे शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप मिक्स्ड फ्रूट जूस पीते हैं, तो इससे आपका ब्लड शुगर लेवल हाई हो सकता है।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि मिक्स्ड फ्रूट जूस पीने से आपको पाचन संबंधी परेशानी, जैसे गैस, सूजन, ऐंठन या दस्त की समस्या हो सकती है।
जो लोग पहले से ही एलर्जी की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें मिक्स्ड फ्रूट जूस भूल से भी नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे समस्या और बढ़ सकती है।
जब आप मिक्स्ड फ्रूट जूस पीते हैं, तो इससे आपकी बॉडी में नेगेटिव रिएक्शन हो सकते हैं और ये नेगेटिव रिएक्शन आगे चलकर गंभीर समस्या का रूप ले सकते हैं।
मिक्स्ड फ्रूट जूस में कैलोरी की मात्रा अधिक होने की संभावना बनी रहती है, जिससे आपका वजन बढ़ सकता है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com