बॉलीवुड की फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी को देखकर कोई भी उनकी उम्र का अंदाजा नहीं लगा सकता। आज हम आपको उनके फिटनेस मंत्र बताएंगे।
शिल्पा शेट्टी कई लोगों की फिटनेस इंस्पिरेशन हैं। एक्ट्रेस अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखती हैं।
शिल्पा शेट्टी हर दिन वर्कआउट करती हैं, लेकिन उसे हमेशा चेंज करती रहती हैं। एक्ट्रेस ने एरोबिक्स का एक वीडियो शेयर किया था।
शिल्पा शेट्टी उन लोगों में से हैं जो योग पर विश्वास रखते हैं। एक्ट्रेस के वर्कआउट में योगा भी शामिल रहता है।
इन सब के अलावा शिल्पा शेट्टी कार्डियो और वेट ट्रेनिंग भी करती हैं। आप भी उनके वीडियोज को फॉलो कर सकते हैं।
शिल्पा जंक फूड को अवॉइड करती है और अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन रखती हैं।
एक्ट्रेस हर 2 घंटे में कुछ न कुछ खाती रहती है, लेकिन कम मात्रा में। साथ ही एक्ट्रेस शाम के 7.30 बजे तक डिनर कर लेती हैं।
शिल्पा शेट्टी चीनी से परहेज करती हैं, इसकी जगह वो गुड या शहद का उपयोग करती हैं।