क्रिकेट के भगवान कहे जाने वाले क्रिकेटर सचिन तेंदुलकर को आज पूरी दुनिया जानती है। सचिन तेंदुलकर की बेटी सारा भी पॉपुलैरिटी के मामले में किसी एक्ट्रेस से कम नहीं हैं।
सारा तेंदुलकर हमेशा ही चर्चा में बनी रहती हैं। आज हम आपको सारा तेंदुलकर की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।
अगर आप भी सारा जैसा कर्वी फिगर पाना चाहती हैं तो आप उनकी इस फिटनेस रूटीन को फॉलो कर सकती हैं।
खुद को फिट रखने के लिए सारा तेंदुलकर घर का खाना ही खाती हैं और हेल्दी डाइट लेती हैं। सारा की डाइट में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है।
एक्सरसाइज, खाना और पानी के अलावा अच्छी नींद लेना भी बहुत जरूरी होता है। सारा तेंदुलकर रात में 7-8 घंटे की नींद लेती हैं।
साथ ही सारा तेंदुलकर जिम में भी पसीना बहाती हैं। सारा कार्डियो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग और वेट लिफ्टिंग भी करती हैं।
सारा तेंदुलकर बॉडी को फिट रखने के लिए रनिंग और रोज योग भी करती हैं। योग से वेट लॉस और स्किन भी ग्लो करता है।
बॉडी को फिट रखने के लिए सारा तेंदुलकर भरपूर मात्रा में पानी भी पीती हैं। सारा तेंदुलकर 8-10 गिलास रोज पानी पीती हैं।