सारा अली खान ने कई सालों तक PCOS से जंग लड़ी है। उस दौरान उनके लिए वजन कम करना बेहद मुश्किल था।
सारा ने तीन महीने में 96 से अपना वजन 56 KG कर लिया।
पेट और कमर की चर्बी को कम करने के लिए सारा ने हार्डकोर इंटेंसिव कार्डियो किया।
सारा ने डाइट से लेकर वर्कआउट तक सब कुछ बदला। उनके वर्कआउट रिजीम में फंक्शनल ट्रेनिंग, किक बॉक्सिंग, स्विमिंग, पिलेट्स और उबर-ट्रेंडी, बूटकैम्प ट्रेनिंग शामिल थी।
सारा ने यह भी कहा कि वजन घटाने के लिए उन्होंने कीटो डाइट का भी सहारा लिया मगर उससे वह बात नहीं बनी।
सारा वर्कआउट स्टाइल पिलेट्स की ट्रेनिंग सेलिब्रिटी ट्रेनर नम्रता पुरोहित से लेती हैं।
सारा ने लॉकडाउन के दौरान घर को जिम बना दिया और जमकर पसीना बहाया।
सप्ताह में 6 दिन जिम जाती है और डेढ़ घंटे तक पसीना बहाती हैं। संडे को आमतौर पर उनका चीट डे होता है
संडे जब वह आराम करती हैं और मनपसंद चीजें खाती हैं।