बरसात में गुच्छे में झड़ रहे हैं बाल, अपनाएं ये असरदार उपाय

हेयर फॉल की समस्या

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, मानसून में बालों की ज्यादा देखभाल करनी पड़ती है क्योंकि इस मौसम में हेयर फॉल की समस्या कई गुना बढ़ जाती है।

बालों को झड़ने से रोकने के लिए करें ये उपाय

अगर आपके भी इस दौरान गुच्छे में बाल झड़ रहे हैं, तो ये असरदार उपाय आपके काम आ सकते हैं। आइए इन उपायों के बारे में जानें।

पोषक तत्व से भरपूर अदरक

बालों को टूटने से बचाने के लिए अदरक का रस आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। इसमें विटामिन, खनिज और फैटी एसिड होते हैं, जो बालों के पोषण को मजबूत बनाते हैं।

बालों में अदरक का रस लगाएं

इसके लिए सबसे पहले अदरक का रस लगाएं। तकरीबन 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें। बाद में इसे शैम्पू से धो लें।

एलोवेरा का इस्तेमाल

एलोवेरा बालों को झड़ने से रोकने के लिए कम फायदेमंद नहीं है। यह बालों को आवश्यक पोषण प्रदान करता है।

एलोवेरा जेल बालों में लगाएं

इसके लिए एलोवेरा जेल को अपने बालों में लगाएं। तकरीबन आधे घंटे बाद शैम्पू से इसे धो लें।

पनीर और सोयाबीन खाएं

हेयर फॉल की समस्या से राहत पाने के लिए अपनी डाइट में दाल, पनीर और सोयाबीन जरूर शामिल करें।

हेयर मास्क लगाएं

हेयर मास्क भी झड़ते बालों के लिए एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इसे बनाने के लिए एक अंडे में 2 चम्मच दही, 1 चम्मच शहद और थोड़ा-सा नारियल मिक्स करें।

इन चीजों को अच्छे से मिक्स करने के बाद इसे बालों पर लगाएं। आधे घंटे बाद शैम्पू से बालों को धो लें। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com