जीरा, दालचीनी, लौंग, काली मिर्च, जायफल और तेजपत्ता की मदद से गरम मसाला बनाया जाता है, जो आपको सेहतमंद भी रखता है।
आज हम आपको गरम मसाला से जुड़े कुछ ऐसे फायदे बताएंगे, जिन्हें जानने के बाद आप चौंक जाएंगे। आइए इन फायदों के बारे में जानें।
गरम मसाला विटामिन, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। जिसकी आपकी ओवरऑल हेल्थ अच्छी रहती है।
बदलते मौसम में अगर आप इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाना चाहते हैं, तो डाइट में गरम मसाला जरूर शामिल करें।
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो गरम मसाला आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आने लगेगा।
गरम मसाले का सेवन करने से गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। यह आपकी भूख भी बढ़ाता है।
मौसमी बीमारियां जैसे सर्दी-खांसी और जुकाम में गरम मसाला जरूर खाना चाहिए। इससे आपको काफी राहत मिलेगी।
बरसात के मौसम में गरम मसाला आपके पाचन को अच्छा बनाता है, लेकिन इसका कम मात्रा में सेवन करें।
इन सभी समस्याओं से निजात के लिए गरम मसाला किसी औषधि से कम नहीं है। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com