इमली में विटामिन-सी, विटामिन-ए, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, मैंगनीज और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं। जो स्वाद में खट्टी-मीठी होती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप रोजाना इमली का सेवन करते हैं, तो इससे आपको पीलिया, आंखों की समस्या, सर्दी-जुकाम और वजन कम करने में मदद मिलती है।
इमली इतनी फायदेमंद होने के बावजूद कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक होती है। आज हम आपको बताएंगे कि किन लोगों को भूल से भी इमली नहीं खानी चाहिए। आइए जानें।
जो लोग खून को पतला करने वाली किसी दवा का सेवन कर रहे हैं, उन्हें इमली नहीं खानी चाहिए क्योंकि इससे खून और पतला हो सकता है।
अगर आपके गले में खराश रहती है, तो आपको इमली का सेवन कम से कम मात्रा में करना चाहिए। हालांकि अगर आप न ही खाएं, तो और बेहतर है।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि डायबिटीज के मरीजों को इमली नहीं खानी चाहिए। इससे समस्या बढ़ सकती है।
गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इमली के ज्यादा सेवन से बचना चाहिए, नहीं तो इसके दुष्परिणाम हो सकते हैं।
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