आंवले में विटामिन-सी, विटामिन-ए, विटामिन-बी कॉम्प्लेक्स, पोटेशियम, कैल्शियम, ,मैग्निशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि किन बीमारियों में भूल से भी आंवला नहीं खाना चाहिए? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हाल ही में किसी भी तरह की गई सर्जरी में आंवला नहीं खाना चाहिए। इससे समस्या और बढ़ सकती है।
अगर आप अधिक मात्रा में आंवला खाते हैं, तो इससे ब्लीडिंग का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में ज्यादा आंवला न खाएं।
डायबिटीज में भूल से भी आंवला नहीं खाना चाहिए क्योंकि आंवला ब्लड शुगर लेवल को कम करने का काम करता है।
जो लोग एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे हैं, उन्हें आंवला नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसमें विटामिन-सी होता है।
जिन्हें लोगों को पहले से एलर्जी है, उन्हें आंवला खाने से बचना चाहिए। इससे खुजली और सांस लेने में परेशानी हो सकती है।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com