कभी खुशी कभी गम में छोटी पू का किरदार निभाने वाली एक्ट्रेस मालविका अब बड़ी हो गई हैं। मालविका राज लाइमलाइट में बनी रहती हैं।
मालविका राज के फैंस उनकी स्लिम बॉडी का राज जानना चाहते हैं। आज हम आपको एक्ट्रेस की फिटनेस का राज बताने जा रहे हैं।
मालविका राज जिम में बहुत पसीना बहाती हैं। एक्ट्रेस रोज एक्सरसाइज करती हैं और ट्रेनर की मदद से जिम करती हैं।
जिम में मालविका राज कार्डियो के साथ साथ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी करती हैं। कार्डियो से फैट बर्न होता है और स्ट्रेंथ से बॉडी शेप में आती है।
इसके अलावा मालविका को डांस और जॉगिंग के जरिए पसीना बहाने में बहुत मजा आता है। एक्ट्रेस सबसे ज्यादा एक्सरसाइज पर फोकस करती हैं।
एक्सरसाइज के साथ साथ मालविका डाइट का भी प्रॉपर ध्यान रखती हैं। एक्ट्रेस के खाने में प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होती है।
इसके अलावा कई ऐसी चीजें भी हैं जिससे मालविका राज दूर रहना पसंद करती हैं। जैसे कि चीनी और ग्लूटेन।
अगर आप भी खुद को स्लिम करना चाहती हैं तो आप मालविका राज की इस फिटनेस रूटीन को फॉलो कर सकती हैं।