मोटापा आज के समय में एक आम समस्या हो गई है, इस समस्या से सभी लोग छुटकारा पाना चाहते हैं।
वजन कंट्रोल करने के लिए नींबू और गुड़ का आयुर्वेदिक नुस्खा बेहद ही असरदार है।
गुड़ में एंटीऑक्सीडेंट, जिंक और सेलेनियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, साथ ही इसमें बेहद कम कैलोरी होती है।
गुड़ मेटाबॉलिज्म को स्टॉन्ग का काम करता है, गुड़ सांस नली और पाचन तंत्र की सफाई के लिए काफी खास है।
विटामिन सी से भरपूर गुण शरीर को हाइड्रेटेड रखता हैस नींबू में मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स सो कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाने का काम करते हैं।
नींबू और गुड़ को एकसाथ मिलाकर पीने से विटामिन सी की पूर्ति होती है, साथ ही यह पाचन तंत्र को दुरस्त रखने का काम करता है।
गुनगुने पानी में एक चम्मच नींबू का रस और गुड़ का छोटा सा टुकड़ा डाल दें और इसे अच्छी तरह मिला लें। रोजाना इसका सेवन करने में वजन में अंतर साप नजर आएगा।