जीभ स्वाद के साथ-साथ सेहत का हाल भी बताती है। आपने अक्सर देखा होगा कि जब आप बीमार होते हैं, तो डॉक्टर सबसे पहले आपकी जीभ ही देखता है।
आज हम आपको जीभ पर दिखने वाले कुछ ऐसे संकेतों के बारे में बताएंगे, जो आपकी सेहत का हाल बयां करते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
अगर आपकी जीभ का रंग बदल रहा है, तो ऐसे में आपको अलर्ट हो जाना चाहिए। यह डिहाइड्रेशन की ओर इशारा करता है। इस परेशानी में आपके शरीर में पानी की कमी होने लगती है।
अगर किसी व्यक्ति की जीभ पर सफेद परत या बैक्टीरिया दिखाई देते हैं, तो यह कमजोर इम्यूनिटी का संकेत हो सकता है। ऐसे में डाइट में इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले फूड्स शामिल करें।
अगर आपकी जीभ के किनारों पर दांतों के निशान नजर आ रहे है, तो इसके पीछे तनाव और थायराइड मुख्य कारण हो सकते हैं। इस समस्या से निपटने के लिए अपने फैमिली डॉक्टर से संपर्क करें।
जीभ पर सूजन होना एलर्जिक रिएक्शन की ओर इशारा करता है। इस संकेत को आपको इग्नोर नहीं करना चाहिए। इग्नोर करने से समस्या विकराल रूप ले सकती है।
कई बार ऐसा देखने में आया है कि अगर किसी व्यक्ति की जीभ पर छाले हो जाए, तो उसका खाना-पीना सब दुश्वार हो जाती है। जीभ पर छाले ज्यादा एसिडिक खाने की वजह से होते हैं।
अगर आपको अपनी जीभ में झनझनाहट महसूस हो रही है, तो इसका यह मतलब है कि आपके शरीर में विटामिन-बी12 की कमी हो गई है। आपको विटामिन-बी12 से जुड़े फूड्स खाने चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com