आमतौर पर सेंधा नमक का सेवन नवरात व्रत के दौरान किया जाता है।
अगर आप रोज सेंधा नमक का सेवन करते हैं तो इसका सेवन करने से आपकी सेहत को कई लाभ मिलते हैं।
मसूड़ों की समस्याओं जैसे दर्द,सूजन दूर करने के लिए सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
सेंधा नमक का सेवन करने से आपकी मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया बूस्ट हो सकती है। अगर आप रोजाना इसका सेवन करते हैं तो इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत होती है।
सेंधा नमक गले की खराश संबंधी परेशानियों को दूर करने में काफी कारगर माना जाता है।
पाचन संबंधी समस्याएं जैसे कब्ज को दूर करने के लिए भी सेंधा नमक का सेवन बाताया जाता है।
सेंधा नमक के सेवन से मांसपेशियों में होने वाली ऐंठन की परेशानियों को दूर किया जा सकता है।