फेमस एक्ट्रेस कश्मीरा शाह को आज हर कोई जानता है। कश्मीरा ने कई शानदार फिल्मों में काम किया है और वो हमेशा अपने बोल्ड लुक्स की वजह से चर्चा में बनी रहती हैं।
कश्मीरा शाह 51 साल की हैं लेकिन उनकी फिटनेस को देखकर कोई भी इस बात का अंदाजा नहीं लगा सकता है। आज हम आपको उनकी फिटनेस का सीक्रेट बताने जा रहे हैं।
कश्मीरा शाह रोज एक्सरसाइज करती हैं। रोज एक्सरसाइज और फिजिकल एक्टिविटी करने से बॉडी में फैट जमा नहीं होता है।
कश्मीरा शाह घर का खाना खाना ही पसंद करती हैं। कश्मीरा अपनी फिटनेस और डाइट का खास ध्यान रखती हैं।
जिम में कश्मीरा बहुत पसीना बहाती हैं और जिम में वो प्रोफेशनल के गाइडेंस पर ही चलती हैं। एक्ट्रेस का डाइट प्लान भी प्रोफेशनल ही सेट करते हैं।
कश्मीरा शाह के खाने में कार्ब बिल्कुल कम होता है। इसके अलावा कश्मीरा चावल का सेवन नहीं करती हैं। चावल में कार्बोहाइड्रेट ज्यादा होता है।
इसके अलावा कश्मीरा शाह अपने खाने के पोर्शन को कम करती हैं। एक्ट्रेस खाना खाती हैं लेकिन कम कम मात्रा में, जिससे फिट रहने में मदद मिलती है।
साथ ही कश्मीरा शाह दिनभर बॉडी को हाइड्रेट रखती हैं। एक्ट्रेस हमेशा पानी या फिर जूस का सेवन करती रहती हैं।