शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड को कम करने के लिए क्या उपाय करने चाहिए?
कई बार लोगों के खानपान और लाइफस्टाइल में बादलाव होने पर यूरिक एसिड पर प्रभाव पड़ने लगता है।
शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से हड्डियों में दर्द और शरीर में सूजन की समस्या होने लगती है। इसे कम करने के लिए इन उपायों को करना चाहिए।
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है। इसके अलावा कई तरह के औषधिय गुण भी होता है। इसका सेवन करने से यूरिक एसिड कम होने लगता है।
यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया रोग होने लगता है। इस दौरान एलोवेरा लेप लगाने से गठिया रोग और यूरिक एसिड कम हो सकता है।
सौंफ के पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। इसे पीने से यूरिक एसिड और हड्डियों में सूजन कम होने लगता है।
लहसुन में औषधिय गुण होता है। रोजाना लहसुन की 2-3 कली खाने से यूरिक एसिड कंट्रोल होने लगता है।
अजवाइन हेल्थ के लिए काफी कारगर होता है। इसका पानी पीने से गठिया रोग और यूरिक एसिड कम होने लगता है।
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