अगर आप बालों के हेल्दी रखना चाहते हैं, तो इसकी देखभाल करें। आइए जानते हैं कि बालों को सिल्की और मुलायम कैसे बनाएं?
बालों को सिल्की बनाने के लिए डाइट पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसके लिए डाइट में विटामिन और मिनरल युक्त चीजों को शामिल करना चाहिए।
कई चीजें ऐसी होती हैं, जिसे बालों में लगाने से मुलायम होने लगते हैं। इसके साथ ही, बाल झड़ने की समस्या से भी छुटकारा मिलता है।
एलोवेरा जेल को बालों लगाने के 10-15 मिनट के बाद धो लें। ऐसा करने से बाल मुलायम और मजबूत होने लगते हैं। इसके साथ ही, बाल भी नहीं टूटते हैं।
बालों में नारियल का तेल लगाने से नमी बनी रहती है। इसे लगाकर रात भर सो जाएं और सुबह धो लें। इससे बाल मुलायम होने लगते हैं।
इसमें पर्याप्त मात्रा में जस्ता फोलेट, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, मैंगनीज, फास्फोरस, विटामिन-ई होते है। एवोकाडो खाने से बाल मजबूत होने लगते हैं।
इसमें भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन होता है। इसे खाने से बाल काले और घने होने लगते हैं और वजन भी कंट्रोल रहता है।
इन उपायों को करने से बाल काले होने लगते हैं। इसके साथ ही, समय से पहले बाल सफेद भी नहीं होते हैं और सिल्की बने रहते हैं।
बालों को हेल्दी रखने वाली चीजों के बारे में जानने समेत लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम जानकारियों के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ