ठंडी या गर्म मौसम, धूप और गलत स्किन केयर से त्वचा रूखी और बेजान दिख सकती है। आइए जानते हैं इसे सुधारने के आसान तरीकों के बारे में।
अपनी स्किन टोन के लिए हिसाब से मॉइस्चराइजर लगाएं। रोज सुबह और रात को सोने से पहले इस्तेमाल करें।
रूखी त्वचा से छुटकारा पाने के लिए दिनभर पर्याप्त पानी पिएं। हाइड्रेशन त्वचा को अंदर से नमी देता है और रूखापन कम करता है।
ड्राई स्किन को ठीक करने के लिए शहद, एलोवेरा या खीरे का मास्क त्वचा को नरम और हाइड्रेटेड बनाता है। इसका इस्तेमाल सप्ताह में 2-3 बार करें।
गर्म पानी से बार-बार धोने से त्वचा की नेचुरल नमी चली जाती है। इसलिए हमेशा हल्के गुनगुने पानी से ही चेहरा धोएं।
धूप में निकलने से पहले SPF युक्त सनस्क्रीन लगाएं। UV किरणें त्वचा को रूखा और उम्र बढ़ा सकती हैं।
रूखी त्वचा से निजात पाने के लिए फल, सब्जियां और ओमेगा-3 फैटी एसिड त्वचा की नमी बनाए रखते हैं और रूखापन कम करते हैं।
पर्याप्त नींद और स्ट्रेस कम करना त्वचा की सेहत के लिए जरूरी है। थकान और तनाव से रूखापन बढ़ता है।
रूखी त्वचा को ठीक करने के लिए सही लाइफस्टाइल अपनाएं। ऐसी ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva