जिंदा रहने के लिए सांस लेना बेहद जरूरी है। हर व्यक्ति बेहतर ऑक्सीजन के जरिए स्वस्थ रह सकता है।
आज हम आपको बताएंगे कि एक इंसान 24 घंटे में कितनी बार सांस लेता है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।
कई मीडिया रिपोर्ट्स यह बताती है कि एक व्यक्ति एक दिन में औसतन 22 हजार बार सांस लेता और छोड़ता है।
अगर हर मिनट की बात करें, तो एक व्यक्ति हर मिनट में 12 से 20 बार सांस लेता और छोड़ता है।
24 घंटे के हिसाब से बात करें, तो एक सेहतमंद व्यक्ति औसतन 17,000 से 28,800 बार सांस लेता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हालांकि जब हम व्यायाम करते हैं या घूमते हैं या फिर तेज-तेज चलते है, तो उस समय सांस लेने की दर बढ़ जाती है।
इस दौरान शरीर में ज्यादा ऑक्सीजन इनटेक होती है। सांस लेने की प्रक्रिया में फेफड़े हवा लेते हैं।
यही फेफड़े रक्त प्रवाह के माध्यम से शरीर में प्रवाहित करते हैं। जो इस प्रक्रिया के द्वारा मस्तिष्क, ऊतकों और शरीर के दूसरे अंगों तक जाती है।
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