कई बार दांत पीले होने की वजह से शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है। जो आपकी सेहत के लिए भी नुकसानकदायक साबित होते हैं।
अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो घरेलू उपाय करने से आपके दांत मोतियों जैसी चमक सकते हैं। आइए इन उपायों के बारे में जानें।
ऑयल पुलिंग से आप दांतों के पीलेपन को हटा सकते हैं। इसके लिए आपको मुंह में तेल लेकर चारों तरफ घुमाना है। तकरीबन 15-20 मिनट के लिए घुमाएं।
ऑयल पुलिंग के लिए आप सूरजमुखी का तेल, तिल का तेल और नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे ओरल हेल्थ भी अच्छी होती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, दांतों के पीलेपन से छुटकारा पाने के लिए आप ब्रश की जगह नीम की दातुन इस्तेमाल कर सकते हैं।
लगातार एक हफ्ते तक ऐसा करने से आपके दांत मोती जैसे चमकदार हो सकते हैं। मुंह से संबंधित बीमारियों से भी निजात मिल सकती है।
बेकिंग सोडा भी आपके लिए बेस्ट विकल्प साबित हो सकता है। इसके लिए बेकिंग सोडा में नींबू के रस की कुछ बूंदे मिलाएं।
इस पेस्ट को टूथ ब्रश की मदद से दांतों की अच्छे से सफाई करें और थोड़ी देर बाद कुल्ला कर लें। इससे आपके दांत मोती जैसे चमक जाएंगे।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com