आजकल की बदलती लाइफस्टाइल, गलत खानपान और डाइट में बदलाव के कारण बहुत सी समस्याएं होती हैं।
लूज मोशन की समस्या में बार-बार वाशरूम के चक्कर लगाने पड़ते हैं, जिसकी वजह से शरीर में एनर्जी नहीं होती है।
ऐसे में लूज मोशन से बचने के लिए कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताएंगे, इन उपायों को अपनाने से लूज मोशन में राहत मिल सकती है।
लूज मोशन से बचाव के लिए दही चावल खाने की सलाह दी जाती है। इस समस्या में दही चावल खाएं, इससे लूज मोशन में राहत मिलेगी।
चीनी और नमक का घोल लूज मोशन की समस्या में बहुत कारगर होता है। इसे बनाने के लिए पानी को गर्म करें और फिर बराबर मात्रा में चीनी और नमक मिलाएं। ऐसा करने से लूज मोशन की समस्या में राहत मिलती है।
लूज मोशन की समस्या में नींबू पानी का सेवन करना चाहिए, नींबू के रस से आंतो की सफाई होती है और लूज मोशन की समस्या दूर होती है।
नारियल पानी में सोडियम और इलेक्ट्रोलाइट्स पाए जाते हैं, इसे पीने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है और लूज मोशन में राहत मिलती है।
लूज मोशन की समस्या में केले का सेवन बहुत असरकारी होता है। केला में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। लूज मोशन की समस्या में केला खाने से राहत मिलती है।
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