बदलती लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण वजन बढ़ने की समस्या आम है।
आइटम्स ऐसे में आज आपको लो कैलोरी वाले स्नैक्स आइटम्स के बारे में बताएंगे, जो तेजी से वजन घटाने में सहायक हैं।
पालक ढोकला बेसन, दही, सूजी से बनाया जाता है, जो वजन कम करने में मदद करते हैं।
मेथी चिला वजन घटाने के लिए एक परफेक्ट स्नैक्स आइटम है। आप इसे नियमित रूप से शाम या सुबह के नाश्ते में शामिल कर सकते हैं।
मखाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। चाहें तो आप मखाना को बिना घी या तेल के भी रोस्ट करके खा सकते हैं।
उपमा स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी फायदेमंद है। आप इसे कई तरह की सब्जियों से तैयार कर सकते हैं। यह लो कैलोरी ब्रेकफास्ट है।
पॉपकॉर्न में कैलोरी काफी कम मात्रा में होती है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो इसे पॉपकॉर्न खा सकते हैं।
स्प्राउट्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसमें फाइबर और कई अन्य विटामिन्स पाए जाते हैं। यह वजन कम करने में मदद करता है।
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