लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। यह स्वाद बढ़ाने का काम करती है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप एक हफ्ते तक सुबह खाली पेट लौंग खाते हैं, तो क्या होता है। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
लौंग में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं। ऐसे में इसके सेवन से ब्लीडिंग गम, पाइरिया, दातों में दर्द, मसूड़ों में सूजन जैसी समस्याएं नहीं होती।
लौंग में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो स्ट्रेस के साथ-साथ शरीर को गंभीर बीमारियों से बचाने में मदद करता है।
लौंग पाचन में मदद करने वाले एन्जाइम को बनाने मदद करती है, जिससे पाचन दुरुस्त रहता है और गैस, ब्लोटिंग, उल्टी आदि जैसी समस्याएं नहीं होती।
लौंग में कफ नाशक गुण पाए जाते हैं, जो अस्थमा, खांसी जैसी श्वसन समस्याओं से राहत दिलाता है। आप भी इसका सेवन कर सकते हैं।
लौंग में मैंगनीज और पोटैशियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते हैं।
लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com