कलौंजी कार्बोहाइड्रेट, वसा, ओमेगा-3, ओमेगा-9, विटामिन, फाइबर, अमीनो एसिड, प्रोटीन और फैटी एसिड से भरपूर होती है।
आज हम आपको बताएंगे कि कलौंजी का पानी पीने से सेहत को क्या फायदे मिल सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
कलौंजी का पानी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। इसके चलते यह पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है।
कलौंजी के पानी में कैल्शियम पाया जाता है। अगर आपकी हड्डियां वीक रहती है, तो ऐसे में आपको यह पानी जरूर पीना चाहिए।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कलौंजी का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है। इससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है।
कलौंजी का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, जिससे शरीर में जमा अतिरिक्त फैट को बर्न करने में मदद मिल सकती है। इससे वजन कंट्रोल में रहता है।
कलौंजी का पानी कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होता है। आपको भी इस पानी का सेवन करना चाहिए।
कलौंजी के पानी में फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। आपको भी यह पानी पीना चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com