हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कुछ ड्राई फ्रूट्स होते हैं, जिन्हें न सिर्फ खाना लाभकारी होता है, बल्कि उनका तेल भी लंबे समय तक शरीर को निरोग रखता है।
बादाम का तेल इन्हीं में से एक है। इसमें विटामिन, प्रोटीन, मैग्नीशियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड, फॉस्फोरस, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी जैसे गुण होते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि बादाम का तेल इस्तेमाल करने से कौन-सी बीमारियां दूर हो सकती हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें, ताकि आपको सही जानकारी हो सकें।
जिन लोगों को हर छोटी-छोटी बात पर स्ट्रेस होने लगता है, उन्हें एक बार ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर बादाम का तेल इस्तेमाल करना चाहिए। इससे आपका माइंड एकदम शांत हो जाएगा।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि बादाम के तेल में विटामिन-सी होता है, जो आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने का काम करता है।
अगर आप त्वचा संबंधित रोगों से जूझ रहे हैं, तो ऐसे में आपके लिए बादाम का तेल रामबाण साबित हो सकता है। इस तेल में विटामिन-ई होता है।
गर्मी में अक्सर दिल से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा बना रहता है। अगर आप दिल का हेल्दी रखना चाहते हैं, तो बादाम का तेल जरूर इस्तेमाल करें। इसमें पोटेशियम पाया जाता है।
जो लोग कब्ज जैसी गंभीर से जूझ रहे हैं, उन्हें बादाम का तेल इस्तेमाल करना चाहिए। इसमें फाइबर होता है और फाइबर कब्ज की काट कर देता है।
बादाम का तेल इन 5 बीमारियों को दूर रखता है। लेख में दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com