हर घरों में तेज पत्ते का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता है। आइए जानते हैं कि इसका सेवन करने से क्या फायदे होते हैं?
इस पत्ते में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह शरीर को इंफेक्शन होने से भी बचाता है।
तेज पत्ता शरीर से टॉक्सिन को निकालने में मदद करता है। इस पत्ते में पाए जाने वाले कार्बनिक यौगिक पेट को खराब होने से बचाने में मदद करते हैं।
तेज पत्ते का सेवन करने से शुगर लेवल कम होने लगता है। इसके अलावा यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है।
तेज पत्ते में एंटीफंगल गुण होता है। इसके अलावा इसमें विटामिन-सी भी पाया जाता है जो शरीर को फंगल इंफेक्शन से बचाता है।
तेज पत्ते में लिनालूल नामक तत्व पाया जाता है। यह तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करता है और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करता है।
तेज पत्ते में कैफिक एसिड पाया जाता है जो दिल को हेल्दी रखने में मदद करता है। यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करने में मदद करता है।
इस पत्ते का उपयोग बालों की ग्रोथ के लिए भी किया जा सकता है। इसे पानी में भिगोकर लगाने से बाल झड़ने की समस्या दूर होने लगती है।
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