आइसक्रीम, मॉकटेल, केक जैसी चीजों में स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल किया जाता है।
स्ट्रॉबेरी सिर्फ आपके स्वाद के लिए ही नहीं, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होती है।
स्ट्रॉबेरी में कई प्रकार के मिनरल जैसे पौटेशियम,मैंगनीज और विटामिन पाए जाते हैं। आइए जानें।
स्ट्रॉबेरी कोलेस्ट्रॉल और ट्राईग्लीसेराइड को कम करने में फायदेमंद है इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करने से आपका दिल स्वस्थ रहेगा।
स्ट्रॉबेरी ग्लूकोस के ब्रेक डाउन की प्रक्रिया को भी धीमा कर देता है, जिससे ब्लड शुगर कम रहता है और डायबिटीज का खतरा भी कम हो जाता है।
स्ट्रॉबेरी में काफी एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो ऑक्सीडेशन और इन्फ्लेमेशन को रोकता है साथ ही कैंसर से बचाव में भी मददरगार है।
स्ट्रॉबेरी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं,जो ब्रेन सेल्स के लिए फायदेमंद होता है। इससे आपकी मेमोरी भी कमजोर नहीं होती।
स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी पाया जाता है, जो शरीर के घाव भरने में मदद करता है। इससे हमारी इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होती है।
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