भारत में क्रिकेट को लेकर जिस हद तक दीवानगी देखने को मिलती है उतनी शायद ही किसी और देश में देखने को नहीं मिलती है।
क्रिकेट खेलने से आपको भरपूर एनर्जी, फ्रेश एयर और फ्रेंडली कम्पटीशन मिलता है।
क्रिकेट को एक बेहतर कार्डियो एक्टिविटी माना जाता है, जिसमें एक घंटा बोलिंग और बैटिंग करने से 350 कैलोरी बर्न होती है।
क्रिकेट में प्लेयर को मैदान पर खूब भागना-दौड़ना पड़ता है, जिसमें बैट और बॉल को बार-बार उठाने से मासपेशियां मजबूत होती है।
किकेट के दैरान लगातार रनिंग करना और फिर दमदार शॉट खेलना जैसे काम करने से स्टेमिना और एनर्जी पावर दोनों बढ़ती है।
क्रिकेट खेलने से आपका शरीर आपके कंट्रोल में रहता है और आपका शरीर फ्लेक्सिबल हो जाती है, जो आपकी डेली लाइफ को बेहतर बनाती हैं।
मैदान पर भागदौड़ करने से आपका बल्ड तेजी से पंप करता है और फेफड़े तेजी से काम करते हैं, जिससे आपका दिल हेल्दी रहता है।
क्रिकेट में चाहे आप बैटिंग कर रहे हो या फील्डिंग और बॉलिंग आपको हर समय आपको क्विक डिसीजन लेना होता है, जिससे आपका दिमाग तेजी से काम करता है।