बेलपत्र भगवान शिव को अति प्रिय हैं। हिंदू धर्म में पूजा-अर्चना के लिए यह बेहद पवित्र मानी जाता है। बेलपत्र पूजा के साथ-साथ सेहत के लिए भी किसी रामबाण से कम नहीं है।
बेलपत्र में विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-बी1, विटामिन-बी6, कैल्शियम और फाइबर जैसे पोषक तत्वों होते हैं। जो आपको हेल्दी रखती है।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप बेलपत्र का सेवन करते हैं, तो इससे कौन-से रोग दूर हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप रोजाना बेलपत्र का सेवन करते हैं, तो ऐसे में आपको कब्ज, गैस और एसिडिटी से राहत मिल सकती है।
डायबिटीज में बेलपत्र किसी अमृत से कम नहीं है क्योंकि इसमें मौजूद एंटी-डायबिटिक गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में रखते हैं।
त्वचा की समस्याएं जैसे मुंहासे, दाग-धब्बे और एलर्जी जैसी समस्याओं में बेलपत्र का सेवन किया जा सकता है क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।
बेलपत्र में मौजूद एंटी-स्ट्रेस गुण मानसिक तनाव को कम करने में मदद करते हैं। ऐसे में आपको रोज सुबह खाली पेट 5 बेलपत्र चबाने चाहिए।
लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com