आयुर्वेद में हल्दी, दूध और घी इन तीनों के कॉम्बिनेशन को पोषक तत्वों का पावरहाउस बताया गया है। जो आपको लंबे समय तक सेहतमंद रखते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप 1 महीने तक हल्दी वाले दूध में घी मिलाकर पीते हैं, तो इससे शरीर को क्या फायदे मिलते हैं? आइए जानें।
अगर आप 1 महीने तक हल्दी वाले दूध में घी मिलाकर पीते हैं, तो इससे आपका माइंड शार्प हो सकता है। आपको यह ड्रिंक रोज पीना चाहिए।
हल्दी वाले दूध में घी डालकर पीने से पाचन में सुधार होता है। इसके साथ ही आप कब्ज जैसी खतरनाक बीमारी से भी दूर रहते हैं।
अगर आप रोज रात में हल्दी वाले दूध में घी डालकर पीते हैं, तो इससे स्किन हाइड्रेट होती है और चेहरे पर निखार आता है।
हल्दी वाले दूध के साथ घी मिक्स करके पीने से स्ट्रेस में सुधार आता है। यह आपके मूड को खुशी महसूस कराता है। इससे नर्वस सिस्टम भी शांत रहता है।
सोने से ठीक पहले दूध के साथ हल्दी और घी का सेवन करने से जोड़ों के दर्द से राहत मिलती है। यह ड्रिंक कैल्शियम से भरपूर माना जाता है।
दूध के साथ हल्दी और घी का सेवन करने से हार्मोन प्रोडक्शन और बैलेंस को रेगुलेट करने में मदद मिलती है।
अगर आप इन गंभीर बीमारियों से राहत चाहते हैं, तो आपको इंटरमिटेंट फास्टिंग करनी चाहिए। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com