जीरा औषधीय गुणों से भरपूर होता है। इसमें आयरन, कॉपर, कैल्शियम, जिंक और पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपको लंबे समय तक सेहतमंद रखते हैं।
वहीं, सौंफ विटामिन-सी, फाइबर, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसे एक तरह से माउथ फ्रेशनर के रूप में भी जाना जाता है।
धनिए के बीज विटामिन-ए, विटामिन-सी, विटामिन-के, फाइबर, आयरन और एंटी-ऑक्सीडेंट्स का रिच सोर्स होते हैं। ये आपको निरोग रखते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप जीरा-सौंफ और धनिए का पानी पीते हैं, तो इससे कौन-से रोग दूर हो सकते हैं? आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, अगर आप रोज खाली पेट जीरा, धनिया और सौंफ का पानी पीते हैं, तो इससे शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिल सकती है।
सुबह खाली पेट जीरा, धनिया और सौंफ का पानी पीने से कब्ज, गैस, अपच और एसिडिटी जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
जो लोग बढ़ते वजन से परेशान है, उन्हें सुबह खाली पेट जीरा, धनिया और सौंफ का पानी पीना चाहिए। इससे मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और धीरे-धीरे वेट लॉस होने लगता है।
लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com