गिलोय एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-माइक्रोबियल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
आज हम आपको बताएंगे कि अगर आप 1 हफ्ते तक गिलोय का पानी पीते हैं, तो इससे कौन-से रोग दूर हो सकते हैं। आइए इसके बारे में विस्तार से जानें।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोजाना 1 हफ्ते तक गिलोय का पानी पीने से आपकी इम्यूनिटी मजबूत हो सकती है। आपको भी इस पानी का सेवन कर सकते हैं।
कई रिसर्च पेपर में यह बात निकलकर सामने आई है कि गिलोय के पानी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
अगर आपको छोटी-छोटी बात पर स्ट्रेस हो जाता है, तो इसके लिए आपको डाइट में गिलोय का पानी शामिल करना चाहिए। इससे आपका स्ट्रेस कम हो जाएगा।
गिलोय का पानी ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करता है क्योंकि इसमें पोटेशियम होता है।
गिलोय का पानी पाचन को एकदम चकाचक रखता है। इसके चलते आपको कब्ज, अपच और एसिडिटी जैसी गंभीर समस्याओं से राहत मिल सकती है।
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