सर्दियों में हवा की गुणवत्ता बहुत खराब हो जाती है, जिससे वायु प्रदूषण फैलने लगता है।
वहीं वायु प्रदूषण का हृदय और फेफड़ों पर बुरा प्रभाव पड़ता है, जिससे सर्दियों में वायु प्रदूषण बढ़ने से सांस संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
सर्दियों में अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखें, वहीं अपने फेफड़ों को जहरीली हवाओं से सुरक्षित रखने के लिए इन टिप्स को अपनाएं।
वायु प्रदूषण से बचने के लिए घर से बाहर निकलते समय मास्क जरूर पहनें।
आधुनिक समय में स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार लें और रोजाना व्यायाम करें, आहार में फेफड़ों को स्वस्थ रखने वाली चीजों को जरूर शामिल करें।
धूम्रपान का स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है, धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इससे हृदय और फेफड़ों के रोग होते हैं।
प्रदूषण को कम करने और रोकने के लिए घर में एलोवेरा और स्पाइडर का पौधा लगाएं, यह हवा को शुद्ध करने के साथ-साथ दिमाग को भी आराम देता है।