मेडिकल भाषा में बात करें, तो हर साल 28 जुलाई को वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे मनाया जाता है। इस दिन को मनाने के पीछे का उद्देश्य लोगों को ज्यादा से ज्यादा इस बीमारी के बारे में जागरूक करना है।
वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे के इस मौके पर आज हम आपको कुछ ऐसे प्रभावी उपायों के बारे में बताएंगे, जिन्हें अपने डेली रूटीन में शामिल करने से आप हेपेटाइटिस बीमारी से बच सकते हैं।
हेपेटाइटिस लिवर से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, जो मुख्य रूप से वायरल इन्फेक्शन के कारण होती है। इसके पीछे खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान भी शामिल है।
जब किसी को हेपेटाइटिस बीमारी हो जाती है, तो उसे थकान, कमजोरी महसूस होना, पेट में दर्द बने रहना, मतली और उल्टी की समस्या होना और अचानक से बुखार आना जैसी परेशानियां होने लगती है।
अगर आप हेपेटाइटिस जैसी गंभीर बीमारी से बचना चाहते हैं, तो ऐसे में साफ-सफाई का ध्यान रखें। मसलन साफ पानी पिएं और टॉयलेट से आने के बाद हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं।
आपको कभी भी किसी और का रेजर या टूथब्रश इस्तेमाल नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे क्योंकि इससे संक्रमण फैलने का खतरा बना रहता है और आप हेपेटाइटिस के शिकार हो सकते हैं।
अल्कोहल सेहत के हर लिहाज से खराब मानी जाती है। हेपेटाइटिस बीमारी में यह और ज्यादा खतरनाक मानी जाती है। अल्कोहल लिवर पर डायरेक्ट असर डालती है।
हेपेटाइटिस से बचाव के लिए हेपेटाइटिस-ए और हेपेटाइटिस-बी के टीके बहुत प्रभावी हैं। ये टीके लिवर और आपकी इम्यूनिटी को स्ट्रांग बनाने का काम करते हैं। ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेकर टीका लगवाएं।
लेख में दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से हैं। लाइफस्टाइल से जुड़ी तमाम बड़ी खबरों के लिए पढ़ते रहें jagran.com