ठंड के मौसम में बाल सूखे, झड़ने और बेजान दिखने लगते हैं। अगर आप चाहते हैं कि आपके बाल स्वस्थ, मजबूत और चमकदार रहें, तो इन 7 स्मार्ट टिप्स को अपनाएं।
नारियल, आंवला, बादाम या जैतून के तेल से हफ्ते में 2-3 बार स्कैल्प मसाज करें। यह खून का संचार बढ़ाता है, बालों को पोषण देता है और टूटने से बचाता है।
सर्दियों में ठंडी हवा और हीटर से बाल और स्कैल्प ड्राई हो जाते हैं। पर्याप्त पानी पिएं और बालों के लिए मॉइस्चराइजर या हल्का तेल लगाएं।
रोजाना शैम्पू करने से बालों का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है। सर्दियों में हल्के शैम्पू का इस्तेमाल करें और बालों को गुनगुने पानी से धोएं।
बहुत गर्म पानी बालों और स्कैल्प की नमी को कम कर देता है। गुनगुना पानी इस्तेमाल करें और लंबे समय तक गर्म पानी से बाल न धोएं।
शैम्पू के बाद हमेशा कंडीशनर लगाएं। यह बालों को मुलायम बनाता है, रूखापन कम करता है और बालों के टूटने से बचाता है।
घर में ह्यूमिडिफायर रखें या हफ्ते में 2-3 बार भाप लें। यह बालों की नमी बनाए रखता है और रूखापन कम करता है।
बालों की सेहत के लिए प्रोटीन, विटामिन E, ओमेगा-3 और आयरन जरूरी हैं। नट्स, मछली, अंडे, हरी सब्जियां और दालों को आहार में शामिल करें।
इन हेल्दी आदतों को अपनाकर सर्दियों में बालों को हेल्दी रखें। ऐसे ही तमाम खबरों को पढ़ते रहने के लिए जुड़े रहें jagran.com के साथ। All Images Credit: Canva