शरीर में प्लेटलेट्स की मात्रा को बनाए रखना बहुत जरूरी होता है। आइए जानते हैं कि प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए किन फलों का सेवन करना चाहिए?
शरीर में इसकी कमी होने पर कई तरह की दिक्कतें होने लगती हैं। वहीं, खून का थक्का जमना भी बंद होने लगता है।
कई फल ऐसे होते हैं जिसे खाने के तुरंत बाद ही प्लेटलेट्स बढ़ने लगता है। यह फल खून की मात्रा को भी बनाए रखते हैं।
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा फल कीवी होता है। इसमें काॅपर, पोटैशियम और विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा होता है, जो प्लेटलेट्स को तेजी बढ़ाने में मदद करता है।
इसमें में एंटी इंप्लीमेंट्री और एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है। इसका सेवन करने से तेजी से प्लेटलेट्स बढ़ने लगता है।
इसमें आयरन और एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है। इसे खाने से कम समय में प्लेटलेट्स बढ़ने लगता है।
इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है। यह प्लेटलेट्स के साथ ही खून को भी बढ़ाने में मदद करता है।
इसे खाने से तेजी से प्लेटलेट्स बढ़ने लगाता है। वहीं, इसकी पत्ती प्लेटलेट्स के लिए रामबाण होती है।
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