डैंड्रफ की समस्या सिर में सफेद परतों और खुजली के रूप में दिखाई देती है। यह समस्या स्कैल्प की ड्राइनेस, गंदगी, या किसी स्किन डिजीज के कारण होती है।
अगर आप भी डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं, तो ऐसे में ये चीजें आपके लिए रामबाण साबित हो सकती हैं। आइए इन चीजों के बारे में विस्तार से जानें।
डैंड्रफ से लड़ने के लिए सूरजमुखी के बीज एक नेचुरल ट्रीटमेंट का काम करते हैं। ये बीज विटामिन-बी और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।
सूरजमुखी के बीज पाचन को बेहतर बनाने के साथ, मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देते हैं, जिससे डैंड्रफ की समस्या कम होती है। आपको इन बीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए।
पपीते में पपेन नाम का एक एंजाइम होता है, जो आपके स्कैल्प पर अतिरिक्त तेल और रसायनों के निर्माण को कम करने में मदद करता है। जिससे आपको डैंड्रफ की समस्या से निजात मिल सकती है।
अंडे जिंक और बायोटिन से भरपूर होते हैं, जो हमारे स्कैल्प और बालों के बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इससे आपको डैंड्रफ की समस्या से मुक्ति मिल सकती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, लहसुन में एलिसिन नामक एंटी-फंगल घटक होता है, जो डैंड्रफ की समस्या से आपको निजात दिला सकता है।
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